Har du fått boken i brevlådan?
Just nu har vi skickat ut Livsviktiga snack-boken till alla hushåll i Sverige som har en 9-åring hemma. Har du inte hunnit få den ännu eller har äldre barn, då har du ändå kommit helt rätt. Här finns tips och övningar som gör det lättare att snacka känslor.
Börja öva med ditt barn
Filmen om Livsviktiga snack
Varför är det så viktigt att vi pratar om känslor med våra barn? Och hur gör man det bäst? Filmen om Livsviktiga snack riktar sig till dig som har barn mellan 9 och 12 i din närhet – men kan givetvis ses av alla.
5 snabba tips
Att prata med sitt barn är ju inte så svårt, egentligen. Men ibland snurrar vardagen lite fort och vi behöver tänka efter för att hinna stämma av hur vi – egentligen – mår. Här är 5 snabba kom igång-tips!
Fakta och forskning
Snack som skyddar
Skyddsfaktorer stärker barnets motståndskraft, eller resiliens som det också kallas med en psykologisk term, mot svårigheter längre fram i livet.
Copingstrategier
Copingstrategier är egentligen bara ett annat ord för problemlösningsförmåga. Barn som är bra på att lösa problem har ett högre skydd mot till exempel självmord och depression.
Statistik - siffor som berör
Skolstressen ökar men alkoholdrickandet minskar. Fler äter antidepressiva läkemedel men 96 procent tror att framtiden blir bra. Hur mår våra unga egentligen?
Barn och självmord
Barn med självmordstankar
Det är ovanligt att yngre barn uttrycker självmordstankar – men det händer. Och tankarna ska alltid tas på allvar!
Hitta barnets prattid
Vid läggdags, på promenaden eller i bilen på väg till träningen? Varje barn brukar ha en prattid när snacken flyter lite lättare.
Prata med barn om självmord
En närståendes självmord är en katastrof, för hela familjen. För dig som vuxen kan det vara extra svårt att veta hur mycket du ska berätta när det är barn som berörs.
Därför är snacken livsviktiga!
Barn som kan prata om känslor mår bättre! Livsviktiga snack handlar om nyttan och glädjen av att kunna uttrycka hur man mår och be om hjälp när man behöver det. Forskning visar nämligen att barn som kan det löper mindre risk för bland annat depression och självmord längre fram i livet.
